Cum să trăiești cu o leziune de menisc

Introducere: Ce este o leziune de menisc?

cuvinte cheie: leziune de menisc, leziune gradul 2 corn posterior menisc intern , durere de genunchi, accidentare atletică

O leziune de menisc este o ruptură a țesutului conjunctiv dintre coapsa și tibia. Leziunea poate provoca durere, umflare și vânătăi.

O leziune de menisc este cel mai frecvent cauzată de o răsucire bruscă a genunchiului. Poate apărea și din cauza unui accident sau a unei suprasolicitari. O leziune de menisc poate fi dureroasă și debilitantă dacă nu este tratată corespunzător.

Rupturile de meniscă sunt una dintre cele mai frecvente leziuni sportive de care suferă sportivii, dar sunt și destul de frecvente în viața de zi cu zi pentru persoanele care au locuri de muncă care necesită ridicarea greutăților sau împingerea sau tragerea de obiecte grele precum muncitorii din construcții sau șoferii de camion.

Care sunt simptomele și tipurile de leziuni ale meniscului?

cuvinte cheie: durere de genunchi, durere de menisc

Meniscul este un cartilaj care absoarbe șocurile din genunchi, care poate fi rupt sau rupt. Simptomele unui menisc rupt includ durere și umflare, în timp ce un menisc rupt poate provoca un zgomot de pocnire sau de clicuri.

Cele mai frecvente tipuri de leziuni de menisc sunt:

1) Ruptura meniscală: O ruptură a căptușelii articulației genunchiului care provoacă durere și umflare.

2) Fractură de avulsiune meniscală: un tip de ruptură în care meniscurile se desprind de tibie și peroneu, provocând durere și umflare pe o parte a corpului.

3) Hematom meniscal: O colecție de sânge între două straturi (interior și exterior) în articulația genunchiului, care provoacă durere și umflare.

Care sunt cauzele unei leziuni la menisc?

cuvinte cheie: accidentare la genunchi, exerciții de antrenament cu greutăți

O leziune de menisc este o leziune comună care poate apărea la genunchi. Există multe cauze ale unei leziuni de menisc, care pot fi împărțite în două categorii principale:

Leziunile de menisc pot apărea în urma exercițiilor de antrenament cu greutăți, cum ar fi genuflexiuni, deadlift și lunges. Acest lucru se întâmplă atunci când forța asupra genunchiului este prea mare pentru ca cartilajul din articulație să o poată gestiona.

Cea mai frecventă cauză a unei leziuni de menisc este din activitatea sportivă. Leziunile meniscale sunt frecvente în special la jucătorii de baschet și fotbal care aterizează în genunchi după ce au sărit sau au aterizat puternic în picioare.